Pierwsze Shinrin Yoku w naszej szkole.
12 Kwietnia 2024
Uczniowie klasy 3 udali się wraz z wychowawczynią do pobliskiego lasu, by skorzystać z kąpieli leśnej (shinrin yoku). Metoda ta wywodzi się z Japonii, jest bardzo popularna m.in. w Japonii, Korei Południowej czy Finlandii. Polega na spacerowaniu po lesie w milczeniu. Obcowanie z przyrodą pomaga w zrelaksowaniu się, poprawie skupienia uwagi na tym co "tu i teraz", polepszeniu koncentracji, obniżeniu hormonu stresu, wyciszeniu poprzez wsłuchiwanie się w odgłosy otaczającej przyrody. Kąpiel leśna bardzo spodobała się dzieciom. Już cieszą się na kolejną. Wszystkim bardzo polecamy. Wspaniała forma relaksacji, poprawy koncentracji i lepszego samopoczucia.
kąpiel leśna (3)
kąpiel leśna (2)
kąpiel leśna (1)