BEZPIECZNE FERIE 2025!!!

Ferie zimowe to czas radości, odpoczynku i zimowych zabaw na śniegu. Aby jednak spędzić ten czas bezpiecznie, warto pamiętać o kilku zasadach, które pomogą uniknąć niebezpiecznych sytuacji.

1. Bezpieczeństwo na stoku

Jeśli planujesz jazdę na nartach lub snowboardzie, pamiętaj o kilku ważnych zasadach:

• Zawsze nosić kask ochronny - to podstawa bezpieczeństwa.

• Wybierać trasy dostosowane do swoich umiejętności.

• Przestrzegać zasad obowiązujących na stoku, unikać brawury i zbyt szybkiej jazdy.

• Zachować ostrożność podczas wyprzedzania innych narciarzy.

• Dbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne - rozgrzewka przed zjazdami zmniejsza ryzyko kontuzji.

2. Bezpieczeństwo na lodzie

Zamarznięte jeziora czy rzeki mogą być bardzo niebezpieczne. Aby uniknąć wypadków:

• Nie wchodź na lód, jeśli nie masz pewności, że jest wystarczająco gruby (co najmniej 10 cm dla pojedynczej osoby).

• Nie ślizgaj się na zamarzniętych zbiornikach wodnych - wybieraj lodowiska miejskie.

• Jeśli ktoś wpadnie do wody, natychmiast wezwij pomoc i nie wchodź na lód samodzielnie.

3. Zasady zabaw na śniegu

• Wybieraj bezpieczne miejsca do zjeżdżania na sankach - z dala od ulic i przeszkód.

• Upewnij się, że nie zjeżdżasz na drogę ani w pobliżu drzew i kamieni.

• Ubieraj się ciepło, ale w taki sposób, aby ubrania nie ograniczały ruchów.

• Unikaj walk na śnieżki z użyciem twardego śniegu lub lodu, które mogą powodować urazy.

4. Ostrożność podczas podróży

• Podczas podróży samochodem pamiętaj o zapinaniu pasów bezpieczeństwa i dostosowaniu prędkości do warunków na drodze.

• Jeśli podróżujesz pieszo, noś odblaski - dni zimowe są krótkie, a widoczność często ograniczona.

• Wybieraj sprawdzone środki transportu i zwracaj uwagę na pogodę.

• 5. Zdrowie i dobre samopoczucie

• Nie zapominaj o odpowiedniej diecie bogatej w witaminy, aby wzmocnić odporność.

• Unikaj długotrwałego przebywania na mrozie bez odpowiedniego ubrania - grozi to odmrożeniami.

• Myj ręce często, zwłaszcza po kontakcie z innymi osobami, aby uniknąć infekcji.

Przestrzeganie tych zasad pozwoli cieszyć się feriami bez nieprzyjemnych niespodzianek. Pamiętaj - bezpieczeństwo jest najważniejsze, a ferie to czas na odpoczynek i dobrą zabawę!

Ferie Zimowe 2025!

Ferie Zimowe 2025!